Monday, June 11, 2012

mountain passes to climb - cols à gravir

what a list - quelle liste

etape 1.
col de Castillon  728m
col de Turini  1604m

etape 2.
col Saint-Martin 1503m
col des Granges communes/col du Raspaillon 2513m
col de la Bonette 2715 metres

etape 3.
col de Vars 2109m
col d'Izoard 2361m

etape 4.
col du Galibier 2642m
col du Télégraphe 1566 m

etape 5.
col de la Madeleine  1993m
col de l'Iseran  2764m

etape 6. 
cormet de Roselend 1968m
col de Méraillet 1605m
col des Saisies 1633m

etape 7.
col des Aravis 1486m
col de la Colombière 1613m
col de Jambaz 1027m

etape 9.
col de la Faucille 1323m

etape 31.  
col d'Osquich 507m
col de Hourat 345m
col de Marie-Blanque 1035m
col du Porteigt 880m

etape 32.
col d'Aubisque 1709m
col du Soulor 1474m

etape 33.
col du Tourmalet 2115m
col d'Aspin 1489m
col de Peyresourde 1569m


etape 34.
col de Menté 1349m
col de Portet-d'Aspet 1069m

etape 35.
col de Port 1250m

etape36.
Port de Pailhères 2001m
col de Jau 1506m
col du Fourtou 646m

etape 41.
col de Collebasse 129m !!!

Monday, June 4, 2012

Biographie en Français


Né dans le Sud Est de l’Angleterre en 1963, David a grandi à Hayward’s Heath et ses environs, où il a, dès son plus jeune âge, manifesté une passion pour le sport. Décrochant son brevet de natation à l’âge de 7 ans, il s’attaqua par la suite au record de Daley Thompson sur 800 mètres dès l’âge de 11 ans. 17ème au cross country national junior dans l’équipe gagnante de Sussex en 1978, il est devenu de plus en plus impliqué avec Hayward’s Heath, son club de rugby local. Dans la catégorie des moins de 19 ans, il représenta son comté et par la suite assura le capitanat de l’équipe pendant 3 ans.
Avec la récession de 1987, David, maçon de profession, avait des difficultés pour trouver un travail. Une offre d’emploi et une chance de jouer au rugby dans le nord de la France donna l’opportunité à  David de vivre une nouvelle aventure qui se poursuivit ensuite par 3 ans à Argelès-sur-Mer et qui lui inculqua l’amour de la vie française qui ne devait jamais se démentir. Une grave blessure au dos mis fin à sa carrière de rugbyman et nécessita son retour en Angleterre. Malheureusement, durant l’opération chirurgicale destinée à fusionner les vertèbres, David contracta un SARM à la hanche pendant la greffe osseuse. Le retard dans le diagnostic entraina de sérieuses lésions à la hanche et il frôla la mort lors de son hospitalisation suite à un choc septique.
Après 5 ans d’épreuve et son mariage avec sa femme Christine, le couple décida de réaliser son rêve et de déménager en France en 2005. David devança sa femme et, tout en travaillant à Castelnaudary, il passait ses jours de congés à sillonner la région à la recherche d’une propriété. Pendant l’une de ces excursions, David et Christine découvrirent la bastide médiévale de Saint-Clar.. En face de l’Eglise, sur la place principale du village, à l’entrée de la place dastros, une maison était à vendre. Ce fut le coup de foudre, ils achetèrent la propriété, et après 18 mois de dur labeur, ils ouvrirent "le Tournesol", une chambre d’hôte gérée par Christine en tant que chef, alors que David ouvrait une petite entreprise de construction.
En 2010, il commença à perdre du poids, 22 kilos au total. Au début, il pensait que c’était l’âge et peut-être un changement nutritionnel. Comme beaucoup, il mit un an avant de consulter un médecin. Quand il en consulta un, il fut immédiatement redirigé vers un spécialiste. Après une série d’examens, il fut hospitalisé et subit une intervention chirurgicale afin de retirer trois gros polypes de son colon. Fort heureusement, ceux-ci se révélèrent non cancéreux. David fut chanceux, contrairement à bien d’autres. Les examens révélèrent également une intolérance au gluten, ce qui rendit inévitable d’importantes modifications de son régime alimentaire.
Tout au long de cette période, David s’attendait au pire, aussi le diagnostic sonnait comme un répit sur la mort. Comme remerciements, David décida qu’il devait faire quelque chose pour célébrer ces années de vie que le destin lui accordait. C’est après cette expérience que l’idée d’un Tour de France à vélo naquit. Une aventure de 50 jours pour récolter de l’argent au profit de la recherche contre le cancer de la prostate, marquer les consciences, rencontrer de nouveaux amis et cimenter l’entente cordiale entre l’Angleterre et la France.

about me



Born in Sussex in 1963, David grew up near Hayward’s Heath and, from an early age, showed a great passion for sport.  Earning his gold standard swimming award at the age of seven, he went on to claim Daley Thompson’s scalp over 800 metres as an 11 year old. After coming 17th in the national junior cross country championship as part of the winning Sussex team in 1978, he became increasingly involved in his local rugby club in Hayward’s Heath. As a junior, he played under-19 rugby for his county and later captained the Hayward’s Heath side for three years.

With the recession of 1987, David, a bricklayer by profession, was struggling to find work. An offer of a job and a chance to play rugby in Northern France sent David off on a new adventure which included three years in Argeles-sur-Mer, which instilled in him a lifelong love of ‘la vie française’. A serious back injury ended his rugby career and necessitated a return to England. While undergoing an operation to fuse the vertebrae, David contracted MRSA in his hip during the bone graft procedure. Delays in the diagnosis resulted in serious damage to the hip and a close brush with death when he was hospitalised suffering from septic shock.

After a five-year ordeal but newly married to his wife, Christine, the couple decided to fulfil their dream and move to France in 2005. David went ahead and, while working in Castelnaudry, he spent his days off travelling round the area to look for property to buy. On one of their forays, David and Christine passed through the medieval bastide of St. Clar in the Gers and drove into the village square. Opposite the church, at the entrance to Place d ‘Astros was a house for sale.  It was love at first sight and they bought the property. After 18 months of hard work they opened Le Tournesol, a chambre d’hotes run by Christine who is a professional chef. David meanwhile started a small building business.

In 2010, David began unaccountably to lose weight, 22 kilos in all. Initially he thought it was just his advancing years and perhaps a change of diet. Like so many he delayed going to see his doctor for a year. When he finally saw the doctor, he was sent immediately to a specialist. After a series of tests he was hospitalised and underwent an operation to remove three large polyps from his colon. Happily they proved to be non-malignant. David was lucky, but many are not so fortunate. The tests also revealed that he was gluten intolerant which meant significant changes to his diet.

Throughout this period, David expected the worst. However, a death sentence had been lifted and, as a measure of thanks, he decided to do something to celebrate his new lease of life. It was out of this experience that the idea of a cycle ride around the periphery of France was born. A fifty day adventure to raise money, raise awareness about cancer and meet new friends as well as to cement ‘l’entente cordiale’ between England and France was David’s idea of celebrating his new–found health.

Sunday, June 3, 2012

mountain training - d'entraînement en montagne 30.05 - 02.06 

3 times in 3 days-3 fois dans les 3 jours 

 
and the Col d'Aspin is for next time - et le Col d'Aspin est pour la prochaine fois

 
along with the Tourmalet - même que le Tourmalet